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[PDF] Download ↠ AGENDA MINCEUR 90 Jours: Journal alimentaire et d’activité sportive (Bleu) | by ✓ Mes Cahiers Chéris Avec le journal quotidien Agenda Minceur 90 Jours , vous pouvez d sormais facilement perdre du poids et contr ler votre activit sportive Il vous accompagne pendant 90 jours 90 jours pour vous m tamorphoser Ce journal vous servira la fois de planning et de motivation Respecter le r gime alimentaire de votre choix Utilisez le tout au long de votre aventure pour changer jamais d opinion sur le fitness, la sant et les r gimes Utilisez le programme Feuilleter d pour avoir un aper u des pages Suivez votre Consommation Alimentaire Obtenez un aper u d taill de vos apports quotidiens, la fois pendant le petit d jeuner, le d jeuner, le d ner ou les grignotages suivez le nombre total de calories, la quantit de prot ines et votre consommation d eau Suivez votre Forme Gardez la trace de vos entra nements s ries, r p titions, distance et temps pour atteindre vos objectifs forme et activit physique Prenez vos Mesures Enregistrez vos mesures au niveau de la poitrine, la taille, le ventre, les hanches et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle IMC Vous pouvez prendre ces mesures les 1er, 30 me, 60 me et 90 me jours et vous pouvez enregistrer votre poids tous les jours Gr ce ces mesures, vous pouvez conna tre votre perte de poids r elle cette bonne vieille balance peut tre tellement trompeuse Le suivi de vos journ es devient facile gr ce aux indications du journal Vous y trouverez un Calendrier Rapide, une Page des R sultats, vos Raisons pour suivre le programme et un Contrat que vous pouvez signer pour vous motiver Pr vu pour 90 jours Le journal alimentaire peut commencer n importe quel moment Les pages int rieures du journal sont de couleur cr me et reli es dans une couverture souple brillante reliure mince flexible, pas de couverture rigide Parfait pour les clientes qui pr f rent les cahiers l gers et pratiques Mise en page et interlignes agr ables Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d paisseur. AGENDA MINCEUR 90 Jours: Journal alimentaire et d’activité sportive (Bleu)

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